燃え尽きてしまう前に

基礎力をつける

「もうダメだ・・・」と思った時、
どうやって自分と対話しますか？
　
　
＜★ 今日のヒント ★＞
　
「もうダメだ」と思う前に解決法を準備しておけば、
いざ落ち込んだとしても回復は早い。
　
＜Reference＞
　
ＥＡＰで会社が変わる！
人事部・管理職のためのメンタルヘルス対策
　
ジャパンEAPシステムズ
http://www.sapariment.com/mv/?688
　
　

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◆竜's notes◆

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本当に精神的に落ち込んでしまったときに、自分自身と
客観的に対話できる方法を持っていますか？
　
自分自身と客観的に対話する方法としては、

　・マインドマップや絵画を描くこと、
　・工作や料理のように何かを作ること

をオススメしています。

何かに没頭しているとき、無意識に自分との対話を
繰り返していることがありませんか？
　
　

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＜★ 天才の質問 again　★＞
　
「もうダメだ・・・」と思った時、
どうやって自分と対話しますか？
　
　
【編集後記】
　
　
昨日は朝から、友人のプロカメラマンに
ビデオ撮影をしてもらいました。
　
本格的に撮影してもらうのは初めてなので
とても緊張しました(^^ゞ
　
　
昼は、別の友人と７月からの新事業について
渋谷のホテルのラウンジで打ち合わせ。
　
いよいよ新業態に本格的に足を踏み出せそうです。
　
　
夜も、別の友人達がうちに遊びに来て、
子どもをかまってもらったり、妻の誕生日を
祝ってもらったりしました。
　
　
なんだか、友達とばかり過ごした１日でした（笑）。
　
　
　

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《超★個人通帳----昨日の記帳》　
必殺仕事人　★★×
EXERCISE　XX　WEIGHT +1.0Kg (前日比 +0.2Kg)
COMMENT：大雨でジョギングは断念・・・

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「心」を英訳すると、マインド（mind）やハート（heart）などに
訳すことができます。
　
一般的に英語では、マインドは頭、ハートは胸にあるという
イメージだそうです。
　
マインドは思考、ハートは感じることで使われることが多いそうです。
　
一方で、普段日本語を使う私たちは、「あの人は心があたたかい」とか、
「あなたは心がない」とか、「心のこもった料理」と言うことがありますよね。
　
日本語の「心」は、どちらに＜ある＞ものなのでしょうか？
　
　
心は頭にあるの？それとも胸にあるの？

　＞＞＞　http://www.sapariment.com/mv/?679
　

　
　
それでは、今日は自分自身と語り合いながらお過ごし下さい。＼(^o^)／