限界を超える

今日の言葉　#0348
　
　
「自分の限界を超えるにはどうすればいいだろう？」
　
　
>>>今日中に、この言葉を誰かに言ってみよう。
　
　
今の自分の限界を越えるには、
どうすればいいでしょう？
　
・誰かにサポートしてもらう
　
・目標を立てて宣言する
　
・日々の成果を記録する　・・・etc
　
周りの人は、どんな風に自分の限界を
超えた経験をしたのか聞いてみましょう？
　

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◆竜's 編集後記◆

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おはようございます。倉橋竜哉です。
　
昨日はトレーニングジムに行ってきました。
　
トレーナーさんから教えてもらったのですが、
筋トレの効果は「もうムリ・・・」と思って
から何回できるかで決まるとのこと。
　
つまり自分が限界だと感じたところを、
どれだけ踏み越えられるかが大切なのだ
そうです。
　
なるほどなぁ・・・と理解しつつ、でも
「もうダメ！！」と感じてから「あと５回」
と言われると、涙が目に浮かびますね（笑）。
　
おかげさまで、昨日も自分の限界を超えて
鍛えてもらいました。
　

　
　
★まず私からあなたにこの言葉をお届けします。
　
「自分の限界を超えるにはどうすればいいだろう？」