悪い習慣

その悪い習慣を続けるメリットってなんだろう？
　
＜★ 今日のヒント ★＞
　
喫煙、飲酒、ギャンブル・・・・
やめたくても、なかなかやめられない。
　
どうやってやめるかを考える前に、
なぜそれを続けてしまうのか？
それを続けていることで得られているメリットを
考えてみよう。
　
　
＜Reference＞

「やめたいのにヤメられない!」がスパッとやめられる10秒日記

　
　

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◆竜's notes◆

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「オレは、今まで何十回も禁煙をしてきたぜ！」
なんていう、自称＜禁煙のプロ＞もいますが（笑）、
　
どんなに悪いことだと分かっていても、今まで続けてきた
習慣をやめることはとても難しいことです。
　
もうやめよう！やめよう！と自分に言い聞かせ続けること
は、けっこう辛いことだと思います。
　
でも、「なぜ、この悪習慣を続けるのか？」という理由を突き詰めて
いくと、その習慣をラクに絶つ糸口がみつかるかもしれません。
　

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＜★ 天才の質問 again　★＞
　
その悪い習慣を続けるメリットってなんだろう？
　
　
【編集後記】
　
昨日は上述で著書を紹介した水野浩志先生の取材に
行ってきました。
　
５年前にも取材に伺ったことがあるのですが、当時の
話と全くブレがなく、生き方の一貫性を感じました。
　
多くの方から信頼されるのにはワケがあるんですね・・・
　
　
取材のあとは、水野先生と取材チームのメンバーで
そのまま飲みに行きました。
　
昼の１時すぎから夜９時までご一緒させていただいた
のですが、あっというまの時間でした。
　
一昨日のセミナーもそうですが、楽しい時間は
あっという間に過ぎますね。
　
　

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《超★個人通帳----昨日の記帳》　
必殺仕事人　★★×
EXERCISE　Walking 30分　WEIGHT +0.5Kg (前日比 +0.4Kg)
COMMENT：少し飲み過ぎました（笑）

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