習慣化のコツ

今日の言葉 #1414
　
　
「習慣化するコツはありますか？」
　
　
>>> 今日中に、この言葉を誰かに言ってみよう。
　
　
何かを継続し「これを毎日の習慣にしよう」と思った経験ってありませんか？
　
その中で実際に習慣化できたこと、逆にできなかったことがあると思います。
　
習慣化できたことは、できなかったことに比べ、何が違ったのでしょうか？

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http://archive.mag2.com/0000258954/